tiistai 24. helmikuuta 2015
Tavoitteet kohilleen!
Tavoitetakki odottaa kevättä saapuvaksi! Muistan vieläkin päivän ku löysin sen mamman kaapista ja se ei menny mitenkään päin päälle... pikkasen harmitti. Ei harmita enää! Seuraava tavoite roikkuu kaapissa ja se on musta mekko.... astetta kovempi tavoite! ☺ tsemppiä keskiviikolle! Mä lähden perheen ja appi vanhempien kanssa Tampereelle. Ihanaa!
maanantai 23. helmikuuta 2015
Se tavallinen maanantai.
Tai siis mukava maanantai! Herkuttelin viikonloppuna niin nyt sitten pidetään muutama valkoinen päivä, jotta saan "tuhot" korjattua ja tahdon tuota painoakin pois. En siis mitään kamalia syöny, muutaman laskiaspullan. ;) Joten pidän tänään valkoisen päivän ja siihen kuuluu uusi herkku; voissa paistettu made! Ai että, kyllä maistuu! Suolaton voi, tilliä ja mustaapippuria, muuta ei tarvita! Päivällä lisää madetta ja illalla broiskua.
Optimointi sujuu hyvin, ei mitään ongelmia. Ruususuolan olen lisännyt mausteisiin ja sitäkin hyvin harkitusti. Elämä rullaa!
Mukavaa maanantaita Pitkän naisilta!
Optimointi sujuu hyvin, ei mitään ongelmia. Ruususuolan olen lisännyt mausteisiin ja sitäkin hyvin harkitusti. Elämä rullaa!
Mukavaa maanantaita Pitkän naisilta!
lauantai 21. helmikuuta 2015
Timanttinen katse.
"Löydät matkaltasi timantteja; ne loistavat sinun sekä tuhansien ihmisten katseissa." Olen löytänyt oman timanttisen katseeni Kehokuurin aikana. Oon kiitollinen valinnastani lähteä tälle matkalle ja oon kiitollinen valmennettavistani. :D
Kun mä voin hyvin, voi mun perhekkin hyvin! Olen valmis satsaamaan itseeni sen verran että jaksan paremmin ja voin hyvin. Mieskin hehkuu mun rinnalla kun sen vaimo on niin simpsakka ja ei räyhää koko ajan... ;)
Teen tätä touhua siis suurella Syrämellä! Ei tässä vaan myydä kylmästi lisäravinteita ja jätetä asiakasta purkkien kanssa märehtimään, niin että menee punakorkkiset ja valkokorkkiset sekaisin ja päässä pyörii tuhansia kysymyksiä! Mulle jokainen valmennettava on tärkeä ja ohjaan häntä yksilöllisesti. Watsappi ja Facen viestilaatikot pärisevät aika ajoin hyvinkin tiuhaan ja puhelimitse keskustellaan tuotteista ja niistä ja näistä. Apu on aina lähellä ja jos en itse osaa vastata, saan vastauksen pian omalta valkultani. <3 Ps. Tea rulaa! Mä en todellakaan yritä olla mikään lääkäri tai kaikkitietävä, oon ihan tavallinen ihminen joka on saanut apua näistä ja tahtoo jakaa sitä muillekkin ja kulkea matkalla mukana.
Tää työ on palkitsevaa ja on upeaa nähdä omien valmennettavien hehku. Eräällä valmennettavistani, on kaksi pullistumaa niskassa ja lannerangassa yksi pullistuma eli välilevytyrä. Hän söi vuoden n. 12 pilleriä/pv (3 eri lääkettä). Viimeiset 4kk:tta buranaa 2-3pv:ssä mutta Kehokuurin alussa jätti lääkkeet pois ja ei ole sen koommin lääkkeitä syönyt. Sain häneltä tänään ihanan viestin: "Pää on selkee nyt pitkästä aikaa kun kivut on lähes kokonaan pois, en voi olla muuta kuin kiitollinen ja tyytyväinen, että löysin kehokuurin sun avulla."
Kehokuuri on just sua varten: Oli sulla sitten tarjoituksena puhdistaa kehosi kuonasta, lisätä energiaa ja voimia, tavoittaa ihannepainosi, saada lisää painoa tai tasata hormonien toimintaa. Toivotan sut tervetulleeksi puhtaan ja terveellisen ruuan sekä patentoitujen ja korkealaatuisten ravintolisien pariin! Heidi kiittää ja kuittaa!
Kun mä voin hyvin, voi mun perhekkin hyvin! Olen valmis satsaamaan itseeni sen verran että jaksan paremmin ja voin hyvin. Mieskin hehkuu mun rinnalla kun sen vaimo on niin simpsakka ja ei räyhää koko ajan... ;)
Teen tätä touhua siis suurella Syrämellä! Ei tässä vaan myydä kylmästi lisäravinteita ja jätetä asiakasta purkkien kanssa märehtimään, niin että menee punakorkkiset ja valkokorkkiset sekaisin ja päässä pyörii tuhansia kysymyksiä! Mulle jokainen valmennettava on tärkeä ja ohjaan häntä yksilöllisesti. Watsappi ja Facen viestilaatikot pärisevät aika ajoin hyvinkin tiuhaan ja puhelimitse keskustellaan tuotteista ja niistä ja näistä. Apu on aina lähellä ja jos en itse osaa vastata, saan vastauksen pian omalta valkultani. <3 Ps. Tea rulaa! Mä en todellakaan yritä olla mikään lääkäri tai kaikkitietävä, oon ihan tavallinen ihminen joka on saanut apua näistä ja tahtoo jakaa sitä muillekkin ja kulkea matkalla mukana.
Tää työ on palkitsevaa ja on upeaa nähdä omien valmennettavien hehku. Eräällä valmennettavistani, on kaksi pullistumaa niskassa ja lannerangassa yksi pullistuma eli välilevytyrä. Hän söi vuoden n. 12 pilleriä/pv (3 eri lääkettä). Viimeiset 4kk:tta buranaa 2-3pv:ssä mutta Kehokuurin alussa jätti lääkkeet pois ja ei ole sen koommin lääkkeitä syönyt. Sain häneltä tänään ihanan viestin: "Pää on selkee nyt pitkästä aikaa kun kivut on lähes kokonaan pois, en voi olla muuta kuin kiitollinen ja tyytyväinen, että löysin kehokuurin sun avulla."
Kehokuuri on just sua varten: Oli sulla sitten tarjoituksena puhdistaa kehosi kuonasta, lisätä energiaa ja voimia, tavoittaa ihannepainosi, saada lisää painoa tai tasata hormonien toimintaa. Toivotan sut tervetulleeksi puhtaan ja terveellisen ruuan sekä patentoitujen ja korkealaatuisten ravintolisien pariin! Heidi kiittää ja kuittaa!
torstai 12. helmikuuta 2015
28/28
Kehokuuri 28/28 taputeltu kasaan! Mahtava olo niin henkisesti kuin fyysisesti. Kiloja ropissut -8kg ja senttejä melekein metri eli 88cm! . Haukkarit yht. -3cm, rinnanympärys (yläpuoli) -5cm, rinnanympärys (alapuoli) -9cm, vyötärönympärys (navan yläpuoli) -14cm, vatsanympärys (pullein kohta) -9cm, lantionympärys -8cm, reidet yht. 34cm, pohkeet -4cm ja nilkat yht. 2cm.
Tämä entinen onneton reissaaja löysi elämänsä Matkan, jolle ei ole myynnissä paluulippua!
Tästä on upeeta jatkaa yhdessä omien valmennettavieni! Koko kuurin aikana en harrastanut säännöllisesti liikuntaa. Kolmannen viikon lopulla innostuin juoksemaan ja sitä teinkin muutaman aamuna ja iltana. Lisäksi tein silloin tällöin vatsalihaksia. Nyt olen enemmän innostunut liikunnasta ja aion harrastaa sitä säännöllisemmin. Polvikin kestää varmasti paremmin kun painoa on vähemmän!
Ostin tänään uuden tavoitemekon, kokoa 42. Saa nähdä kesällä sujahtaako päälle vai ropiseeko saumat! Mä kirjoitan tänne kuulumisiani matkan varrella ja päivittelen paino-ja mittatuloksia. Tää kuuri ei siis ole ohi, vaan tää elämäntyyli jatkuu koko loppuelämän!
Tämä entinen onneton reissaaja löysi elämänsä Matkan, jolle ei ole myynnissä paluulippua!
Tästä on upeeta jatkaa yhdessä omien valmennettavieni! Koko kuurin aikana en harrastanut säännöllisesti liikuntaa. Kolmannen viikon lopulla innostuin juoksemaan ja sitä teinkin muutaman aamuna ja iltana. Lisäksi tein silloin tällöin vatsalihaksia. Nyt olen enemmän innostunut liikunnasta ja aion harrastaa sitä säännöllisemmin. Polvikin kestää varmasti paremmin kun painoa on vähemmän!
Ostin tänään uuden tavoitemekon, kokoa 42. Saa nähdä kesällä sujahtaako päälle vai ropiseeko saumat! Mä kirjoitan tänne kuulumisiani matkan varrella ja päivittelen paino-ja mittatuloksia. Tää kuuri ei siis ole ohi, vaan tää elämäntyyli jatkuu koko loppuelämän!
tiistai 10. helmikuuta 2015
27/28
Hui! Vähiin käy ennen ku loppuu! ;) Iha jännittää aloittaa torstaina optimointi... Mä tiesin että musta on tähän mutta tottakai kaikki uusi jännittää. Tiedän että kiloja on ropissut ja senttejä sulanut mut aika mahtavaa huomenna luvassa!
Vasen kuva otettu 1.2 ja oikea kuva tänään 10.2. Eli siis reilu viikko väliä. Tuo on siis nun ihqu pinkki tavoitetakki kevään ulkoiluja varten Ennen kuuria kokeilin tuota takkia ja se ei mennyt edes päälle ja oli lähellä ettei revennyt, jäi tosi mairitteleva olo. No, 1.2 kokeilin ja meni päälle, vetskarikin kiinni mutta oli kireä ku makkarankuori. Vetäsimpä sen tänää päälle ni ei kiristäny enää mistään! Ja se on jopa löysä mahan kohdalta!!! Voi olla että mennään keväällä ostaa uusi lenkkeilytakki. Hihiiiiiii.
Vasen kuva otettu 1.2 ja oikea kuva tänään 10.2. Eli siis reilu viikko väliä. Tuo on siis nun ihqu pinkki tavoitetakki kevään ulkoiluja varten Ennen kuuria kokeilin tuota takkia ja se ei mennyt edes päälle ja oli lähellä ettei revennyt, jäi tosi mairitteleva olo. No, 1.2 kokeilin ja meni päälle, vetskarikin kiinni mutta oli kireä ku makkarankuori. Vetäsimpä sen tänää päälle ni ei kiristäny enää mistään! Ja se on jopa löysä mahan kohdalta!!! Voi olla että mennään keväällä ostaa uusi lenkkeilytakki. Hihiiiiiii.
sunnuntai 8. helmikuuta 2015
torstai 5. helmikuuta 2015
22/28
Terkut maalta! Tänne tultiin mummolaan koko perheen kera. Purkit, ruuat ja kaikenmaailman kuurijutut nätisti pakattuna kassiin. Olo on jees! Tänään vihree päivä ja kävin sen kunniaksi juoksemassa mamman kanssa. Mamma käveli ja mä hölkkäsin rinnalla. Koville otti mutta en antanu periksi!!!!
Nyt ku kuuri rupee loppumaan niin mielitekoja on suolaseen tullut. Ei onneksi makeaan! Selkäranka vaan suoraksi ja kuuri loppuun. Kiloja 91,4kg ;) Wuhuu. Senttejä en oo ees mitannu ja seuraavan kerran meen ensi torstaina vaa;alle, otan mitat ja laitan kuvat tulemaan. JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE! Mukavaa torstaita!
Nyt ku kuuri rupee loppumaan niin mielitekoja on suolaseen tullut. Ei onneksi makeaan! Selkäranka vaan suoraksi ja kuuri loppuun. Kiloja 91,4kg ;) Wuhuu. Senttejä en oo ees mitannu ja seuraavan kerran meen ensi torstaina vaa;alle, otan mitat ja laitan kuvat tulemaan. JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE! Mukavaa torstaita!
maanantai 2. helmikuuta 2015
18/28
Pirteää maanantai aamua! Aamu alkoi aamupalalla ja juoksulenkillä. Saa nähä kestääkö polvi juoksemista. Nuo paskat kengät ei ainakaan asiaan auta. Siis uudet monot tilaukseen, itseasiassa elämäni ekat juoksukengät! Näillä mennään ja kuurin eka vaihe olis reilun viikon päästä taputeltu. Matkakumppanikseni on lähtenyt muutama reipas KehoMatkalainen. Heidän kanssaan on mukava tätä matkaa taittaa! Wuhuu! Tsemppikuva maanantaihin!!!!
sunnuntai 1. helmikuuta 2015
17/28
Tää akka kävi juoksemassa äsken! Olipas kivaa! Ja tein hirveesti vatsoja päivällä... 😁 Tossa on mun tavoitetakki. Ennen kuuria se ei menny ees päälle,saati kiinni. Nyt se meni ihan kiinni mut olo oli ku ilmakuivatulla kinkulla!!!! Naama hehkuu ku just tulin juoksemasta.... Ensi viikolla vaaka hymyilee mulle alle 90kg. ☺ nii ja nuo BMI-laskurit voi tunkee sinne! Silkkaa paskaaaaa! Jos mä painasin 64kg niin olisin normaali????? Oon painanut sen verran yläasteella ja ei ollu kyllä lihaa muualla ku kielessä! Nyt oon vaan lievästi lihava, en enää merkittävästi kuten oon ollu viimeiset vuojjet.... palataaaaaan!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)